Jakub157

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2009 (18:05)

Data rejestracji 30.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	gh stak nutrabolics czy universal? witam.chciałbym brać gh stak tylko nie wiem jakiej firmy lepsze połączyć to z treningiem siłowym aby podnieśc siłę i igf 1.co polecacie?czy może jakąś inną odżywkę? zmieniony przez - jakub157 w dniu 2009-08-31 17:38:53	1	2009-08-31 17:19
Trening w domu	Jak wyrobic biceps 5 kg hantlem? witam.mam w posiadaniu jeden 5 kg hantel.czy jest jakiś sposób żeby wyrobić nim sobie biceps?jakiś regularny plan czy dieta czy może odżywki? zmieniony przez - jakub157 w dniu 2009-08-25 08:52:01	9	2009-08-25 08:50
Odżywki i suplementy	L arginina czy piroglutaminian argininy? witam.otóż mam dylemat co lepsze na wydzialenia hgh czy l arginina czy piroglutaminian agrgininy?obecnie zamierzam stosować taki przepis:na wieczór na pusty żołądek:4g argininy,2g ornityny i 2g lizyny.i teraz tak czy to będzie lepsze czy też	2	2009-07-31 19:44
Odżywki i suplementy	Coś na wzrost witajcie .jestem tu pierwszy raz.podobno znajdują się tu najlepsi specjalisci,więc pomóżcie.doradzcie co i w jakich dawkach powinienem brać aby pobudzić wydzielanie hormony wzrostu.mam 16 lat .ja myślałem o tym	6	2009-07-30 20:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	WZROST ( W GÓRĘ )	2009-08-28 08:34
Trening w domu	Jak wyrobic biceps 5 kg hantlem?	2009-08-25 09:09
Odżywki i suplementy	Coś na wzrost	2009-07-30 21:42
Odżywki i suplementy	Coś na wzrost	2009-07-30 21:12