jakowskim

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

265

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2015 (00:25)

Data rejestracji 21.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból pleców .. :/ siemka na siłce ćwiczę z dwa miesiące od pewnego czasu zaczeły boleć mnie plecy w dolnej części. zaczynam jak narazie z coraz większymi cięzarami. jaka może być przyczyna czy to normalne przy większych cięzarach :) ?	2	2011-04-07 23:58
Odżywki i suplementy	Odżywka '<proszę o pomoc> część mam nie dowagę masy i chciałem to zmienić :) pomóżcie wybrać odżywkę -wiek 19 lat - waga/wzrost: 54kg/177cm - staż treningowy: nie ćwiczę - stosowane już wcześniej suplementy: żadne -	5	2011-04-06 19:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna proszę o pomoc (; 1) troszkę szczupły 2) 17 3) waga : 62 wzrost : 180 4) całe wakacje ćwiczyłem i teraz ćwicze już z 3 tygodnie 5) przyrost masy mięśniowej zwiekszenie siły 6) mega bodybuilder maxx <4,5kg> chciałem obecnie kupić kreatyne i myśle o olimp	9	2011-02-26 12:54
Odżywki i suplementy	Kreatynka :) jaką kreatyne polecacie może jakiś do tego gainer czy coś	2	2011-02-24 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. witam mam 16 lat i waże 57kg wciągu ostatniego miesiąca przytyłem z 3 kg mój wzrost to 1.81 jestem chudy i chciałem troszkę przytyć. chodzę na siłownie od miesiąca... moja dieta z tego co zauważyłem jest trochę uboga :/ posiłek 1. : 7,00 (przed	1	2010-10-02 23:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywka '<proszę o pomoc>	2011-04-06 19:38
Megabol	Megabol - Biosterol	2011-03-19 12:50
Odżywki i suplementy	Kreatyna proszę o pomoc (;	2011-02-26 13:44
Odżywki i suplementy	Kreatyna proszę o pomoc (;	2011-02-26 13:43
Odżywki i suplementy	Kreatyna proszę o pomoc (;	2011-02-26 13:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna proszę o pomoc (;	2011-02-26 13:27
Dietetyka sportowa	Co pić ?	2011-01-13 20:32
Szybkie pytania bez logowania	jak szybko przytyć	2010-08-21 10:17