jake85

Początkujący

Napisanych postów: 151 Przeczytanych: 1350 Szacuny: 0

Imię: Jake Nazwisko: Nowiki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-11-26 15:01:07 Data rejestracji: 2012-07-27 16:51:02 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: sporty walki, technologia Zainteresowania: b.d. Dieta: masa Uprawiane sporty: tylko silowania brak czasu na wiecej Staż treningowy: 3 miesiace

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	Odżywianie i Odchudzanie	222	2012-09-07 17:26:06
pierwsza redukcja prosba o ocene diety i porady	Odżywianie i Odchudzanie	21	2012-07-31 18:32:19
3 miesiace ciezkiego treningu z minimalnym efektem, Prosze o pomoc	Trening dla początkujących	21	2012-07-27 16:57:40

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[With Koniu151]Jake85 fat w dół mięśnie w górę w 4 tyg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-08 07:16:08
[With Koniu151]Jake85 fat w dół mięśnie w górę w 4 tyg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-08 07:08:38
[With Koniu151]Jake85 fat w dół mięśnie w górę w 4 tyg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-18 11:37:46
[With Koniu151]Jake85 fat w dół mięśnie w górę w 4 tyg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-15 00:25:07
[with Koniu151] bój o wymarzoną sylwetkę: etap I - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-14 21:26:22
[with Koniu151] bój o wymarzoną sylwetkę: etap I - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-14 21:25:32
[with Koniu151] bój o wymarzoną sylwetkę: etap I - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-14 21:23:59
[with Koniu151] bój o wymarzoną sylwetkę: etap I - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-14 21:21:17
[With Koniu151]Jake85 fat w dół mięśnie w górę w 4 tyg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-14 20:57:28
[With Koniu151]Jake85 fat w dół mięśnie w górę w 4 tyg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-14 18:24:30
[With Koniu151]Jake85 fat w dół mięśnie w górę w 4 tyg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-14 16:45:58
[With Koniu151]12 tygodni -13cm w pasie i 8,3kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-14 15:18:17
[With Koniu151]Jake85 fat w dół mięśnie w górę w 4 tyg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-14 14:43:11
[With Koniu151]Jake85 fat w dół mięśnie w górę w 4 tyg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-14 13:48:17
[With Koniu151]Jake85 fat w dół mięśnie w górę w 4 tyg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-14 13:45:45
[With Koniu151]Jake85 fat w dół mięśnie w górę w 4 tyg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-14 13:43:32
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-14 11:49:11
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-14 01:29:46
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-13 21:35:26
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-13 20:49:56
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-13 20:48:49
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-13 18:44:05
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-13 18:04:25
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-13 17:47:29
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-13 17:28:01
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-13 17:19:45
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-13 17:15:02
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-13 16:58:12
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-13 13:59:36
Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-13 11:48:27

jake85

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię