jaik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.07.2005 (14:16)

Data rejestracji 31.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Paln redukcji tk. tłuszcz. do konsultacji witam tydzień temu zacząłem trening redukcyjny, i proszę o jakieś rady w celu jego udoskonalenia. cel: redukcja tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu i rozbudowie mięśńi plan: 1)dieta redukcyjna - jestem przy końcu pierwszego	0	2005-06-03 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja a suplementacja. Prosze o pomoc. witam. zamierzam zacząć trenować w celu redukcji tkanki tłuszczowej. mam 190 cm wzrsotu i 82 kg masy ciała czyli bmi w normie, ale stosunkowo mało tkanki mięśniowej. ręce i nogi mam chude, tłuszcz głównie na brzuchu, dotychczas uprawiałem głownie	7	2005-05-31 14:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!	2005-06-01 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja a suplementacja. Prosze o pomoc.	2005-05-31 17:14