Jacol210

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1088

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2017 (22:43)

Data rejestracji 08.07.2017 (23:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu treningowego :) witam, odrazu rozpocznę, że nie chce wypełniać ankiety, ponieważ nie jest ona potrzebna do oceny planu, a może tylko namieszać. zacznę więc od tego, że mam 17 lat, 67kg i od roku robie masówkę. ciągle borykam się z planami treningowymi, ponieważ	6	2017-07-08 23:09