jacobss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

177

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2020 (13:56)

Data rejestracji 07.06.2015 (15:18)

Wzrost: 180 cm

Waga: 62 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co zrobić ze swoim ciałem? hej. mam 30 lat. potrzebuję waszej pomocy - jestem kompletnie ciemny w tych sprawach. kiedyś ćwiczyłem na siłowni, ale niestety z powodu choroby musiałem odpuścić. obecnie wracam po dwóch latach, nie mam żadnych przeciwwskazań i mogę wykonywać	7	2020-01-04 22:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić ze swoją sylwetką? Pomocy! witajcie! sprawa wygląda tak: mam 24 lata, wzrost 180 i 62,5 kg. sylwetkę mam taką jak poniżej, jest dość mało zachęcająca jak widać więc chciałbym coś z tym wreszcie zrobić! chodzę na siłownię i moje ćwiczenia wyglądają tak, że najpierw	6	2015-06-07 16:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co zrobić ze swoim ciałem?	2020-01-05 14:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić ze swoją sylwetką? Pomocy!	2015-06-07 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić ze swoją sylwetką? Pomocy!	2015-06-07 19:18