jacko1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2023 (12:51)

Data rejestracji 31.05.2013 (15:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Plan treningowy podporzadkowany pod sztuki walki (muay thai) witam, jestem nowy na tym forum. zalozylem konto by prosic was internaltow i ludzi, ktorzy znaja sie na silowni i treningach na pewno lepiej ode mnie. a moje pytanie brzmi nastepujaco, czy ktos moglby mi pomoc w zrobieniu planu	14	2013-05-31 15:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Plan treningowy podporzadkowany pod sztuki walki (muay thai)	2013-06-01 14:50
Sztuki Walki	Plan treningowy podporzadkowany pod sztuki walki (muay thai)	2013-06-01 14:34
Sztuki Walki	Plan treningowy podporzadkowany pod sztuki walki (muay thai)	2013-05-31 21:16
Sztuki Walki	Plan treningowy podporzadkowany pod sztuki walki (muay thai)	2013-05-31 21:12
Sztuki Walki	Plan treningowy podporzadkowany pod sztuki walki (muay thai)	2013-05-31 21:06
Sztuki Walki	Plan treningowy podporzadkowany pod sztuki walki (muay thai)	2013-05-31 21:05