Jackle

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jaro

Nazwisko Jackle

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2015 (14:46)

Data rejestracji 30.09.2015 (15:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja + siła + rzeżba witam powracam do treningów po 1 roku przerwy . 1 miesiące fbw + 1godz aero po treningu . 3x w tygodniu . dietę mam swoją np. 7.30 - banan lub coś na szybko przed pracą 11.00 kromka chleba pełnoziarnistego z biały ser pomidor 14.30 pół	13	2015-09-30 15:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja + siła + rzeżba	2015-12-01 11:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja + siła + rzeżba	2015-12-01 10:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja + siła + rzeżba	2015-11-10 13:37