Jack_sparrow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jack

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2021 (17:36)

Data rejestracji 06.03.2016 (17:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy z hantlami w domu do oceny. cześć, przysiadłem do atlasu ćwiczeń i ułożyłem sobie taki plan treningowy fbw z hantlami, który zamierzam wykonywać co drugi dzień. i mam pytania: 1. czy kolejność ćwiczonych partii jest dobra ? 2. czy robić po jednym ćwiczeniu na każdą partie a	4	2021-01-25 17:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trec CM3 + Optimum Whey Gold Standard. cześć, zaraz mi pyknie 6ty miesiąc chodzenia na siłownię i powoli zaczynam sobie czytać o dodatkowej suplementacji i po przeczytaniu "połowy internetu" wybór padł na jabłczan kreatyny od treca cm3 + białko whey gold standard. dużo pozytywnych opinii	9	2016-03-06 17:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy z hantlami w domu do oceny.	2021-01-26 12:11
Trening w domu	Ćwiczenia z hantlami	2021-01-24 16:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trec CM3 + Optimum Whey Gold Standard.	2016-03-06 18:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trec CM3 + Optimum Whey Gold Standard.	2016-03-06 18:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trec CM3 + Optimum Whey Gold Standard.	2016-03-06 17:54