jack.77

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

368

napisanych postów

Imię jack

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie interesuje sie MMA od 1999....

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty boks,mma

Ostatnia aktywność 18.03.2016 (10:17)

Data rejestracji 01.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	dobor odzywki - /usa/ przez ostatnie pol roku uzywalem bsn true-mass z niezlym skutkiem.efektem ubocznym jest lekkie zatluszczenie sylwetki.czy ktos zorientowany dobrze w temacie moglby polecic mi suplement -wysokobialkowy -pozbawiony stymulantow/tauryna itp/ -bez	2	2009-04-15 05:06
Trening dla początkujących	nie moge zasnac po treningu!!!!! mam kilkumiesieczny staz treningowy.obecnie zmienilem godziny trenowania w zwiazku z praca.trenuje wieczorem w zaleznosci od dnia pomiedzy 21-23.problemem jest to ,ze mam powazne problemy z zasnieciem przez nastepne godziny.zaczalem od 2 tygodni	3	2009-03-09 13:14
Trening dla początkujących	2 tematy;-genetyczna granica,bol plecow-ledzwie z gory chcialbym przeprosic wszystkich ,ktorzy moga byc podirytowani "banalnoscia "moich pytan.... wiek 32 lata ;wczesniejsze sporty to plywanie,boks,juitsu,-cwiczenia ogolnorozwojowe ,moje wymiary na dzisaj;/w nawiasie dane sprzed 4	1	2009-02-16 18:16
Trening dla początkujących	do oceny plan płeć : mezczyzna wiek : 31 waga : 105 wzrost : 184 biceps ; 43,5 klata ; 125 cel treningowy : masa sila staż treningowy na siłowni : 4 miesiace uprawiane inne sporty : boks,plywanie , dostęp do sprzętu full	6	2009-01-01 10:11
Trening dla początkujących	do oceny plan treningowy płeć : mezczyzna wiek : 31 waga : 105 wzrost : 184 biceps ; 43,5 klata ; 125 cel treningowy : masa sila staż treningowy na siłowni : 4 miesiace uprawiane inne sporty : boks,plywanie , dostęp do sprzętu full	0	2009-01-01 10:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Czysta, pierwotna SIŁA...	2012-01-29 01:32
Scena MMA i K-1	UFC w Polsce??	2012-01-29 01:23
Scena MMA i K-1	Co dalej z Arlovskim?	2009-06-26 14:50
Scena MMA i K-1	Dream 9 walki do zassania (no spoiler!)	2009-06-01 04:22
Odżywki i suplementy	Aspartam	2009-04-22 03:01
Po siłowni, o siłowni	słodzik Aspartam - film dokumentalny	2009-04-22 00:58
Scena MMA i K-1	Lyoto Machida : Fedor był by w kłopotach w walce z Silvą	2009-04-19 02:47
Scena MMA i K-1	Kimbo kończy przygodę z MMA na rzecz boksu..?	2009-03-21 06:58
Scena MMA i K-1	Sergei Kharitonov o Fedorze, Cro Copie, Brocku Lesnarze i swoim treningu	2009-02-21 23:52
Scena MMA i K-1	Filmy	2009-02-20 18:51
Trening dla początkujących	Trening dla chudego i wysokiego :)	2009-02-16 18:51
Scena MMA i K-1	Randy Couture vs Lyoto Machida ?	2009-02-07 16:29
Scena MMA i K-1	Trening MMA dla początkujących	2009-01-30 15:13
Trening dla początkujących	do oceny plan	2009-01-01 17:37
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2009-01-01 03:03
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2009-01-01 01:43