jacas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

495

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2005 (18:16)

Data rejestracji 31.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	ból w barku od 3 tygodni dokucza mi bol w prawym barku(nie potrafie go dokladnie zlokalizowac - w srodku stawu, czasem boli nawet jak nie ruszam reka), wydaje mi sie ze odnowila sie stara kontuzja(zjadlem 2 paki glukozaminy i przeszlo) teraz tesh wcinam	11	2004-04-01 21:50
Odżywki i suplementy	Kreatyna a ryboza... rozne rzeczy jush slyszalem o kreatynie i polepszaniu jej transportu. jedni mowia ze najlepiej jest z ryboza, inni ze to sciema. jak to jest? i wogole jak brac (kiedy i z czym - jaki cukier, sok czy woda, ile gram przed ile po	3	2004-01-15 15:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Siła plan?	2004-04-06 09:13
Trening dla zaawansowanych	ból w barku	2004-04-04 18:12
Trening dla zaawansowanych	ból w barku	2004-04-03 15:55
Trening dla zaawansowanych	ból w barku	2004-04-03 15:43
Trening dla zaawansowanych	ból w barku	2004-04-02 15:03
Trening dla zaawansowanych	ból w barku	2004-04-02 07:12
Odżywki i suplementy	Kreatyna a ryboza...	2004-01-15 17:18
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha	2004-01-07 17:10
Trening dla zaawansowanych	JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY	2004-01-07 16:07
Trening dla zaawansowanych	JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY	2004-01-06 20:21