Jaca91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2009 (23:11)

Data rejestracji 27.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny, ewentualnie zmiana, pomoc witam. to mój pierwszy post tutaj. chciałbym się przywitać z wszystkimi i jednocześnie prosić o pomoc. zacząłem ćwiczyć 2 miechy temu wg następującego planu: poniedziałek klatka piersiowa 3x10 - ławka prosta, wyciskanie leżąc (sztanga) -	7	2009-02-27 18:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny, ewentualnie zmiana, pomoc	2009-02-27 19:52
Trening dla początkujących	Plan do oceny, ewentualnie zmiana, pomoc	2009-02-27 19:39
Trening dla początkujących	Plan do oceny, ewentualnie zmiana, pomoc	2009-02-27 19:06