jabot2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1509

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Szymański

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2023 (14:33)

Data rejestracji 28.12.2012 (20:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan cos nowego chciałem zrobic cos innowacyjnego, cos nowego. dlatego ulozylem taki plan. wiec bardzo prosze o ocene. 1. poniedzialek: klata: wyciskanie plaska: 5 serii wyciskanie skos gora:3serie wyciskanie skos dól :3 serie rozpietki: 3 serie i	2	2013-04-21 08:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 75 wzrost : 179 aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-5x w tygodniu siłownia - fbw odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać cel : w	12	2013-01-01 13:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-04-07 17:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dexter Jackson Mr. Olympia 2008	2015-04-06 09:01
Trening dla zaawansowanych	Hubert/A.D. 2014	2013-10-20 23:27
Trening dla zaawansowanych	Hubert/A.D. 2014	2013-10-20 22:49
Trening dla zaawansowanych	Hubert/A.D. 2014	2013-10-20 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2013-01-01 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2013-01-01 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2013-01-01 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2013-01-01 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2013-01-01 13:26