jabadaba1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Kopec

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Informatyka

Dieta unikam tłustego

Uprawiane sporty Squash

Ostatnia aktywność 14.04.2019 (10:29)

Data rejestracji 16.05.2015 (17:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy. W jakich godzinach jeść? wstaje o 6:20 jem śniadanie następnie jadę do pracy ok 1h i zaczynam o 8 rano, pierwszą przerwę mam o 10 wiec jem drugie śniadanie. obiad jem na drogiej przerwie w pracy o 13 nastej . i tu zaczyna sie przerwa mam rozpisana dietę na 5 posiłków. prace	7	2019-03-09 18:25
Doping	Stanox 100tab + sustanol 250 10amp	16	2015-05-16 17:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy. W jakich godzinach jeść?	2019-03-10 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy. W jakich godzinach jeść?	2019-03-09 19:01
Doping	Stanox 100tab + sustanol 250 10amp	2015-05-16 19:44
Doping	Stanox 100tab + sustanol 250 10amp	2015-05-16 18:20
Doping	Stanox 100tab + sustanol 250 10amp	2015-05-16 18:17
Doping	Stanox 100tab + sustanol 250 10amp	2015-05-16 18:10
Doping	Stanox 100tab + sustanol 250 10amp	2015-05-16 18:03
Doping	Stanox 100tab + sustanol 250 10amp	2015-05-16 18:02
Doping	Stanox 100tab + sustanol 250 10amp	2015-05-16 17:54
Doping	Stanox 100tab + sustanol 250 10amp	2015-05-16 17:52