J4rek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2219

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2009 (19:41)

Data rejestracji 30.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie nie tylko do "pociętych" panie i panowie mam nastepujace pytanie: po operacji wyrostka mam zakaz silki przez 3 miesiące, poszło mi w doł 5 kilo, co proponujecie? nadrabiac mase juz co oczywiscie bedzie wiazało sie ze sporym otluszczeniem czy utrzymywać obecna wage i czekać	12	2007-10-13 20:38
Administracja i Moderatorzy	wyszukiwarka chyba cos jest nie tak z wyszukiwarka, w tresci jeszcze cos tam pokaze ale szukanie po temacie to masakra. nie powiecie mi ze takie hasla jak bialko, klatka czy biceps wogóle nie znajduja sie w tematach postów, pokazuje mi brak wyników. pozdro	1	2004-02-17 21:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie nie tylko do "pociętych"	2008-05-10 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie nie tylko do "pociętych"	2008-05-08 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie nie tylko do "pociętych"	2007-10-14 16:06
Informator MAŁOPOLSKI	Nowy Sącz-Stary Sącz gdzie siłownie	2007-01-17 19:25
Trening dla początkujących	Materiały	2004-05-16 11:38
Galeria Zdjęć	Biceps i plecy. Nowe fotki na 4 Stronie !	2004-05-03 18:12
Administracja i Moderatorzy	zdjecia ..	2004-04-11 22:55
Galeria Zdjęć	@@@Ponad 1,5 roku ćwiczeń@@@	2004-04-01 19:59
Trening dla początkujących	Glukoza domowej roboty???	2004-02-06 18:14
Galeria Zdjęć	Oto ja po sezonie zimowym.	2003-05-30 18:41