izon92

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

479

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysokoproteinowa :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2010 (09:00)

Data rejestracji 01.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o szybka ocene diety... Pilne! witam prosze o ocene diety (zalezy mi na czasie) z gory bardzo dziekuje i pozdrawiam :) 30 minut po przebudzeniu posiłek 1: (poranny) 3 jajka + dwie garsci platkow crunch naturalnych , robie z tego omlet + 50g platkow owsianych ze	3	2010-10-24 20:01
Odżywki i suplementy	Pilnie prosze o pomoc dobor gainera witam potrzebuje gainera ktory zastapi mi posilek ( nie zawsze w pracy mam czas zjesc ...) jednakże nie chciałbym aby mi poszlo mocno w tluszczyk :) i nie mam duzo kasy do wydania :) im taniej tym lepiej, co powiecie o: link usunięty- czytaj	20	2010-10-24 15:16
Doping	100 mety z alchemi + 5 strzalow omnadren 250 polska prosze o rozpisanie	35	2010-08-31 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny pilnie :)) siema cwicze juz spory czas :p mialem przerwe 1miesiac z powodu pracy i masy troche mi spadlo a na forum pisali ze mam zle ulozona diete dlatego prosze o ocene . wiek 18lat waga 73kg wzrost 186cm cel masa do 110kg. dieta 30 minut po	1	2010-09-01 15:01
Inne dyscypliny	jaki rower 1200zl kellys? a moze cos innego? prosze o pomoc witam mam zamiar zakupic nowy rower max 1200zl zalezy mi aby opony byly w miare waske poniewaz zalezy mi na szybkiej jezdzie , rama 21.5 najlepiej poniewaz mam 186cm wzrostu, jaki byście polecili model rowerku? prosze o linki poniewaz nie znam sie	15	2010-07-04 17:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o szybka ocene diety... Pilne!	2010-10-24 23:26
Odżywki i suplementy	Pilnie prosze o pomoc dobor gainera	2010-10-24 19:43
Odżywki i suplementy	Pilnie prosze o pomoc dobor gainera	2010-10-24 19:29
Odżywki i suplementy	Pilnie prosze o pomoc dobor gainera	2010-10-24 17:27
Odżywki i suplementy	Pilnie prosze o pomoc dobor gainera	2010-10-24 17:00
Odżywki i suplementy	Pilnie prosze o pomoc dobor gainera	2010-10-24 16:54
Odżywki i suplementy	Pilnie prosze o pomoc dobor gainera	2010-10-24 16:48
Odżywki i suplementy	Pilnie prosze o pomoc dobor gainera	2010-10-24 16:19
Odżywki i suplementy	Pilnie prosze o pomoc dobor gainera	2010-10-24 15:50
Doping	100 mety z alchemi + 5 strzalow omnadren 250 polska prosze o rozpisanie	2010-09-01 14:59
Doping	100 mety z alchemi + 5 strzalow omnadren 250 polska prosze o rozpisanie	2010-09-01 14:53
Doping	100 mety z alchemi + 5 strzalow omnadren 250 polska prosze o rozpisanie	2010-09-01 14:46
Doping	100 mety z alchemi + 5 strzalow omnadren 250 polska prosze o rozpisanie	2010-09-01 13:53
Doping	100 mety z alchemi + 5 strzalow omnadren 250 polska prosze o rozpisanie	2010-09-01 13:52
Doping	100 mety z alchemi + 5 strzalow omnadren 250 polska prosze o rozpisanie	2010-09-01 13:45
Doping	100 mety z alchemi + 5 strzalow omnadren 250 polska prosze o rozpisanie	2010-09-01 13:33
Doping	100 mety z alchemi + 5 strzalow omnadren 250 polska prosze o rozpisanie	2010-09-01 13:23
Doping	100 mety z alchemi + 5 strzalow omnadren 250 polska prosze o rozpisanie	2010-09-01 11:34
Doping	100 mety z alchemi + 5 strzalow omnadren 250 polska prosze o rozpisanie	2010-09-01 00:07
Inne dyscypliny	jaki rower 1200zl kellys? a moze cos innego? prosze o pomoc	2010-07-27 19:50
Inne dyscypliny	jaki rower 1200zl kellys? a moze cos innego? prosze o pomoc	2010-07-26 15:19
Inne dyscypliny	jaki rower 1200zl kellys? a moze cos innego? prosze o pomoc	2010-07-07 22:35
Inne dyscypliny	jaki rower 1200zl kellys? a moze cos innego? prosze o pomoc	2010-07-06 22:56
Inne dyscypliny	jaki rower 1200zl kellys? a moze cos innego? prosze o pomoc	2010-07-05 23:27
Inne dyscypliny	jaki rower 1200zl kellys? a moze cos innego? prosze o pomoc	2010-07-04 23:07
Inne dyscypliny	jaki rower 1200zl kellys? a moze cos innego? prosze o pomoc	2010-07-04 21:21
Inne dyscypliny	jaki rower 1200zl kellys? a moze cos innego? prosze o pomoc	2010-07-04 20:54