iviridius_scrollo7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2017 (22:24)

Data rejestracji 06.08.2017 (19:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	TRENING Z UWGLĘDNIENIEM DODATKOWYCH PARTII witam, proszę o ocenę planu w którym: bic, barki, brzuch oraz przedramiona są trenowane 2 razy w tygodniu zależało mi na tym, aby nogi robić w piątki z 2 dniową regeneracją czy partie nie kolidują (np. klata a bic następnego dnia)? z góry	7	2017-08-06 20:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	TRENING Z UWGLĘDNIENIEM DODATKOWYCH PARTII	2017-08-14 11:09
Trening dla zaawansowanych	TRENING Z UWGLĘDNIENIEM DODATKOWYCH PARTII	2017-08-11 20:16
Trening dla zaawansowanych	TRENING Z UWGLĘDNIENIEM DODATKOWYCH PARTII	2017-08-07 22:39