Ivaaan

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

202

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2016 (15:41)

Data rejestracji 17.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na masę - DO SPRAWDZENIA witam, ćwiczę od ponad pół roku i wcześniej już robiłem trening na masę( przytyłem 8kg, brałem gainer, a ostatnio samo białko). proszę o sprawdzenie mojego planu, bo z nikim wcześniej go nie skonsultowałem i może robię coś źle, z góry dziękuję za	12	2011-09-17 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-02-25 14:23
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-30 23:33
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-05 17:43
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-05 16:00
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-11-18 16:25
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-11-18 14:56
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-11-17 20:10
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-08-24 11:58
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-08-02 20:03
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-08-01 21:02
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-30 23:12
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-29 07:16
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-28 23:05
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-28 21:52
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-28 21:47
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-28 08:15
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-27 08:43
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-22 09:54
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-21 21:26
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-12 12:34
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-10 23:24
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-09 23:52
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-09 18:38
Trening dla początkujących	Trening na masę - DO SPRAWDZENIA	2011-09-20 17:00
Trening dla początkujących	Trening na masę - DO SPRAWDZENIA	2011-09-19 17:51
Trening dla początkujących	Trening na masę - DO SPRAWDZENIA	2011-09-18 17:04
Trening dla początkujących	Trening na masę - DO SPRAWDZENIA	2011-09-18 15:39
Trening dla początkujących	Trening na masę - DO SPRAWDZENIA	2011-09-18 14:28
Trening dla początkujących	Trening na masę - DO SPRAWDZENIA	2011-09-17 20:15