Ivaaan

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

202

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2016 (15:41)

Data rejestracji 17.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na masę - DO SPRAWDZENIA witam, ćwiczę od ponad pół roku i wcześniej już robiłem trening na masę( przytyłem 8kg, brałem gainer, a ostatnio samo białko). proszę o sprawdzenie mojego planu, bo z nikim wcześniej go nie skonsultowałem i może robię coś źle, z góry dziękuję za	12	2011-09-17 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-02-25 14:23
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-30 23:33
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-05 17:43
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-05 16:00
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-11-18 16:25
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-11-18 14:56
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-11-17 20:10
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-08-24 11:58
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-08-02 20:03
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-08-01 21:02
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-30 23:12
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-29 07:16
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-28 23:05
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-28 21:52
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-28 21:47
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-28 08:15
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-27 08:43
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-22 09:54
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-21 21:26
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-12 12:34
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-10 23:24
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-09 23:52
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-07-09 18:38
Trening dla początkujących	Trening na masę - DO SPRAWDZENIA	2011-09-20 17:00
Trening dla początkujących	Trening na masę - DO SPRAWDZENIA	2011-09-19 17:51
Trening dla początkujących	Trening na masę - DO SPRAWDZENIA	2011-09-18 17:04
Trening dla początkujących	Trening na masę - DO SPRAWDZENIA	2011-09-18 15:39
Trening dla początkujących	Trening na masę - DO SPRAWDZENIA	2011-09-18 14:28
Trening dla początkujących	Trening na masę - DO SPRAWDZENIA	2011-09-17 20:15