itmind

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2013 (15:47)

Data rejestracji 01.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do oceny, trenig 2x w tygodniu, po przewie witam, po ok. 2 latach powróciłem na siłownie, niestety na brak czasu oraz ze względu na poświęcenie 1 dnia na "trenig" boks/mt do dyspozycji mam tylko 2 dni w tygodniu (wt i czw) z racji tych 2 dni i powrocie po przerwie rozpisałem sobie taki	2	2013-05-08 16:03
Trening dla początkujących	Po długiej przerwie. FBW 3 x w tygodniu do oceny witam. po dłużej przerwie (2 lata) postanowiłem wrócić na siłownie, wcześniej trenowałem ok. 2 lat. wczoraj byłem pierwszy raz na siłce w celu rozgrzewki, jutro to samo ale od poniedziałku mam zamiar zacząć trening: cela - masa wiek -	17	2011-09-01 15:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW do oceny, trenig 2x w tygodniu, po przewie	2013-05-08 17:44
Trening dla początkujących	Po długiej przerwie. FBW 3 x w tygodniu do oceny	2011-09-08 09:34
Trening dla początkujących	Po długiej przerwie. FBW 3 x w tygodniu do oceny	2011-09-04 15:52
Trening dla początkujących	Po długiej przerwie. FBW 3 x w tygodniu do oceny	2011-09-04 13:35
Trening dla początkujących	Po długiej przerwie. FBW 3 x w tygodniu do oceny	2011-09-04 11:15
Trening dla początkujących	Po długiej przerwie. FBW 3 x w tygodniu do oceny	2011-09-04 10:51
Trening dla początkujących	Po długiej przerwie. FBW 3 x w tygodniu do oceny	2011-09-03 15:49
Trening dla początkujących	Po długiej przerwie. FBW 3 x w tygodniu do oceny	2011-09-02 21:15
Trening dla początkujących	Po długiej przerwie. FBW 3 x w tygodniu do oceny	2011-09-01 21:40