Itachi623

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

187

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2020 (23:02)

Data rejestracji 12.04.2020 (11:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	32 lata. Kontuzja za kontuzja. Pomocy. witam. uprawiam różne sporty od wielu lat. siłownia, box tajski 7 lat, od trzech lat znowu sama siłownia. po przekroczeniu 30 ciało zaczęło się jakby sypac. ciągle jakieś kontuzje. aktualnie jakieś pół roku mam problem z ahillesami. b. bolą po	6	2020-04-15 19:57
Trening w domu	Jak to posklejac witam panowie. sytuacja życiowa zmusila mnie do zaprzestania treningów na siłowni. za tydzien/dwa rodzi mi się drugie dziecko. zaczynam budowe domu + do tego praca i wiem,ze przez 2-3 miesiące nie będzie czasu zeby smigać na siłkę.dtatego	3	2020-04-12 11:49
Strength & Endurance	Ułożenie treningu witam panowie. sytuacja życiowa zmusila mnie do zaprzestania treningów na siłowni. za tydzien/dwa rodzi mi się drugie dziecko. zaczynam budowe domu + do tego praca i wiem,ze przez 2-3 miesiące nie będzie czasu zeby smigać na siłkę.dtatego	1	2020-04-12 11:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	32 lata. Kontuzja za kontuzja. Pomocy.	2020-04-17 18:10
Zdrowie i Uroda	32 lata. Kontuzja za kontuzja. Pomocy.	2020-04-16 19:17
Trening w domu	Jak to posklejac	2020-04-15 11:50