| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Tempo XOXO - co to znaczy
cześć,
pytanie jak w tytule: co oznaczają te ixy i o przy tempie treningu? znajduję np. takie zdanie w jednym z opisów treningu
"ciąg podrzutowy z ziemi, szeroki chwyt: 5 serii x 6 powtórzeń, tempo xoxo, odpocznij 45 sec"
co to znaczy? mam się
|
1 |
2015-01-10 19:15
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
trening - plan
cześć,
mam taki cel: zrzucić kilka kilo, nabrać trochę mieści, dobrze wyglądać :).
natomiast interesuje mnie, czy droga, którą do tego wybrałem, może mi ten cel zagwarantować. moja aktywność fizyczna wygląda generalnie w poniższy sposób:
1
|
5 |
2014-06-20 19:00
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Lublin - boks lub MMA
jak w temacie, szukam jakiegos klubu bokserskiego z dobrymi, ogarnietymi trenerami, ktorzy znaja sie na tym co robia. wiem, ze klubow ogolnie isteniej sporo, jednak zalezy mi przede wszystkim na dobrych warunkach, wiec miejsce nie ma
|
0 |
2009-10-07 19:51
|
