Irek908

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1884

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2017 (10:20)

Data rejestracji 15.08.2017 (10:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pare pytań fbw 1 zamierzam ćwiczyć tylko 2x w tygodniu ile seri na partie stosować? 2 jest sens przy treningu 2x tydzień dawać 2zestawy czy lepiej 1? 3 co na nogi zamiast przysiadów, niemowę ich wykonywać na ta chwile myślałem o wyprostach leżąc da radę? 4	9	2017-08-15 14:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pare pytań fbw	2017-08-21 19:40
Trening dla początkujących	Trening split	2017-08-21 14:35
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-08-21 11:44
Trening dla początkujących	Trening split	2017-08-21 11:33
Trening dla początkujących	Pare pytań fbw	2017-08-21 09:08
Trening dla początkujących	Pare pytań fbw	2017-08-16 08:54
Trening dla początkujących	Pare pytań fbw	2017-08-15 15:24
Trening dla początkujących	2 miesiące w miejscu	2017-08-15 11:19