inviicible

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paulina

Nazwisko Piechówka

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2019 (22:22)

Data rejestracji 29.04.2015 (22:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Filet z piersi kurczaka witam, kiedy pierść z kurczaka wychodzi wam bokiem... po jakie mięso sięgacie?	1	2015-10-27 07:31
Trening dla początkujących	Cardio przed treningiem siłowym witam, moim celem jest odtłuszczenie sylwetki, ale nie chcę też przy tym za bardzo tracić na tkance mięśniowej. od dwóch dni jestem na diecie ckd. postawiłam sobie za cel bieg 9km/h przez ok 40 minut podczas każdego treningu. wiem, że cardio	4	2015-08-22 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kcal na redukcji? witam, proszę o pomoc w ustaleniu dziennego zapotrzebowania na redukcji. kobieta 21 lat 180 cm wzrostu 65 kg aktywność fizyczna 5-6 razy w tygodniu dziękuję	12	2015-07-21 09:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Cardio przed treningiem siłowym	2015-08-22 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kcal na redukcji?	2015-07-24 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kcal na redukcji?	2015-07-21 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kcal na redukcji?	2015-07-21 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kcal na redukcji?	2015-07-21 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kcal na redukcji?	2015-07-21 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kcal na redukcji?	2015-07-21 14:38