Insomia

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2007 (21:56)

Data rejestracji 04.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie chciałbym się zapytać, czy w wieku 17 lat mogę brać jakieś odżywki... bo rozmawiałem z lekarzem i on odradził mi zażywania ich w okresie dojrzewania, gdyż może to zakłócić gospodarkę mojego organizmu.. chciałbym się dowiedzieć co wy na ten temat	6	2007-02-02 18:04
Odżywki i suplementy	problem... mam problem, bo nie wiem jakie odżywki powinienem zakupić. chciałbym trochę zwiększyć masę. jestem zupełnie w tym zielony, otwieram kolejne tematy na tym forum i nic nie nadal nie wiem... jeszcze od razu prosiłbym o podanie sklepu w warszawie w	3	2007-02-02 12:12
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie się na drążku a wiec tak... nie moge sie niestety ani razu podciągnąć na drążku... od tygodnia mam drążek i staram się co przechodzę obok niego podciągać... ogólnie ćwicze codziennie po 2h od 4 miechów... waże 80 kg... robie wszystkie ćwiczenia ktore sa	8	2006-11-04 17:55
Trening w domu	Trening do dyspozycji mam: a) drązek b) hantel( max obicązenie 10kg) wiem, że juz raz pisałem to w innym dziale i mój post został usunięty, więc pisze jeszcze raz mam nadzieje, że tym razem właściwym:p wiek:16lat staż: 4miechy waga: 80kg wzrost:	4	2006-11-04 18:55