iloveYy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2005 (00:35)

Data rejestracji 11.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/odzywki na mase waga 70kg wzrost 178cm cwicze ogolnie od 0,5 roku na silce.trenuje pilke 3x w tygodniu. mam do was pytania. chcialbym przytyc do 78kg okolo i nie wiem czy powinienem stosowac specialna diete,czy zazywac jakies odzywki(kreatyny itd )nie znam	6	2005-09-17 19:53
Trening dla zaawansowanych	Odzywki/dieta na MASE waga 70kg wzrost 178cm cwicze ogolnie od 0,5 roku na silce.trenuje pilke 3x w tygodniu. mam do was pytania. chcialbym przytyc do 78kg okolo i nie wiem czy powinienem stosowac specialna diete,czy zazywac jakies odzywki(kreatyny itd )nie znam	4	2005-09-16 00:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-10-08 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/odzywki na mase	2005-09-18 10:07
Trening dla zaawansowanych	Odzywki/dieta na MASE	2005-09-17 19:47
Trening dla zaawansowanych	Odzywki/dieta na MASE	2005-09-16 10:41
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-09-15 09:45
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-09-13 13:26
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-09-11 01:25
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-09-11 01:20