iks11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2015 (22:44)

Data rejestracji 23.08.2014 (09:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Najlepszy napój izotoniczny przy tężyczce cześć wszystkim ;). mam nadzieję, że wybrałem odpowiedni dział. moje pytanie brzmi może dość nietypowo, ale jest jednak dość jednoznaczne. wykryto u mnie tężyczkę - w skrócie są to głębokie niedobory magnezu, wapnia, witaminy d i elektrolitów. w	0	2015-06-04 22:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zaplanować trening po FBW? hej wszystkim ;). jakiś miesiąc temu postanowiłem wrócić do siłowni po kilku (ok. 3) latach przerwy. wcześniej ćwiczyłem dość intensywnie przez około 2.5 roku. niestety przyszły studia... przybyło trochę wagi, a masa mięśniowa spadła, albo	15	2014-08-23 10:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zaplanować trening po FBW?	2014-08-25 13:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zaplanować trening po FBW?	2014-08-25 10:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zaplanować trening po FBW?	2014-08-24 22:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zaplanować trening po FBW?	2014-08-24 09:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zaplanować trening po FBW?	2014-08-23 19:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zaplanować trening po FBW?	2014-08-23 11:57