ikii

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1409

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2005 (17:28)

Data rejestracji 23.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	WiTaMiNy rano w dni treningowe łykam 1 tab. thermo fat burner na czczo oraz 1-2 tab. na 45 min. przed treningiem w dni nietreningowe 2-3 razy dziennie po 1 tab. ok 30 min. przed posiłkiem. są jakies przeciwskazania co do witamin w tym wypadku?w związku z	11	2003-10-23 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	GUBIE SIE W TYM!!! ...chodzi mi o rozpoczęcie diety mającej na celu spalenie niechcianego tłuszczyku(ok.5kg)przy zajęciach aerobiku 3 x 60min. w tygodniu. jak powinna wyglądac dieta?czytałam duzo ciekawych art. na ten temat, ale hmm..jakby to ująć... po prostu nic juz	30	2003-09-23 22:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Therma Pro	2004-10-21 14:33
Odżywki i suplementy	coś pobudzającego	2004-05-18 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Ile powinien kosztować 1h Aerobiku lub Siłowni	2003-11-02 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Anoreksja-drogie panie...	2003-11-02 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Anoreksja-drogie panie...	2003-10-31 22:07
Odżywki i suplementy	WiTaMiNy	2003-10-24 07:52
Odżywki i suplementy	WiTaMiNy	2003-10-23 16:22
Trening w domu	!!!czekam na porady!!!	2003-10-22 23:24
Trening w domu	!!!czekam na porady!!!	2003-10-22 18:39
Doping	Therma Pro	2003-10-22 09:08
Doping	Therma Pro	2003-10-21 21:41
Doping	Therma Pro	2003-10-21 21:20
Doping	Therma Pro	2003-10-21 14:03
Doping	Therma Pro	2003-10-21 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy kulinarne	2003-10-08 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść by przytyć pare kilo ?	2003-10-05 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy kulinarne	2003-10-05 09:34
Odżywianie i Odchudzanie	GUBIE SIE W TYM!!!	2003-10-01 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	GUBIE SIE W TYM!!!	2003-09-30 19:06
Galeria Zdjęć	Ocencie mnie:)	2003-09-30 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	GUBIE SIE W TYM!!!	2003-09-27 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Pomuzcie jak pozbyc sie szybko masy tłuszczowej	2003-09-27 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	GUBIE SIE W TYM!!!	2003-09-27 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy kulinarne	2003-09-27 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy kulinarne	2003-09-27 14:40
Trening w domu	problem z CKD - brak efektow	2003-09-27 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	GUBIE SIE W TYM!!!	2003-09-27 00:16
Trening w domu	problem z CKD - brak efektow	2003-09-26 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	GUBIE SIE W TYM!!!	2003-09-26 09:07
Odżywianie i Odchudzanie	GUBIE SIE W TYM!!!	2003-09-26 08:43