iChris

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5505

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko Kiwerski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2022 (06:56)

Data rejestracji 26.06.2013 (19:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji do oceny witam! od 4 miesięcy jestem na diecie i chodzę na siłownię. 17 marca ważyłem 120kg teraz waga wacha mi się od ok 77 (rano na czczo), dochodzi do 79. 4 razy w tygodniu chodzę na siłownię (poniedziałek, środa, piątek, sobota), 3 razy w tygodniu	9	2013-07-26 18:36
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc w wyborze białka!!! witam! niedługo skończy mi się białko scitec 100% whey protein isolate i potrzebuję pomocy. stosuję dietę, więc każdą propozycję mogę przyjąć. mianowicie nie wiem, co wybrać. izolat nie wchodzi w grę, ponieważ cena za wysoka. myślę nad jakimś	10	2013-07-28 10:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-10-25 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji do oceny	2013-07-28 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji do oceny	2013-07-28 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji do oceny	2013-07-28 15:40
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc w wyborze białka!!!	2013-07-28 14:55
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc w wyborze białka!!!	2013-07-28 14:10
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc w wyborze białka!!!	2013-07-28 10:49
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc w wyborze białka!!!	2013-07-28 10:47
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc w wyborze białka!!!	2013-07-28 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji do oceny	2013-07-27 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji do oceny	2013-07-26 19:07