iblek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

827

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania SW, Siłownia

Dieta Póki co tylko 10 przykazań ...

Uprawiane sporty SW

Ostatnia aktywność 29.12.2011 (17:59)

Data rejestracji 09.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	xpand + nitrobolon 2, szybkie pytanie. witam, mija moj 12 dzien na cyklu na nitro2 + xpand i niestety nie doswiadczylem jeszcze jakichkolwiek skutkow dzialania wyzej wymienionych supli. mam xpanda 925g i nitrobolon 2 1100g. dawkuje w nastepujacy sposob: dt 15g rano na czczo	13	2009-12-12 15:15
Baza klubów Sztuk Walki	klub w łodzi ( bałuty ) ? zna ktoś? jak w temacie. interesuje mnie kickboxing sam nie wiem czego chce :p	5	2005-12-23 22:21
Trening dla zaawansowanych	trening dla 15-latka, z gory dzieki za pomoc witam, przegladam forum i staram sie ulozyc sobie jakis plan treningowy ale mam z tym niemaly problem ;) mam 187cm wzrostu 91kg 15 lat poza tym trenuje koszykowke od 4 lat, wiec wysilek fizyczny nie jest mi obcy(mam za sobą 4 obozy	3	2005-12-09 22:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	xpand + nitrobolon 2, szybkie pytanie.	2009-12-15 00:26
Odżywki i suplementy	ROK 2010	2009-12-15 00:21
Odżywki i suplementy	xpand + nitrobolon 2, szybkie pytanie.	2009-12-12 16:02
Odżywki i suplementy	xpand + nitrobolon 2, szybkie pytanie.	2009-12-12 15:57
Odżywki i suplementy	xpand + nitrobolon 2, szybkie pytanie.	2009-12-12 15:51
Odżywki i suplementy	xpand + nitrobolon 2, szybkie pytanie.	2009-12-12 15:46
Odżywki i suplementy	xpand + nitrobolon 2, szybkie pytanie.	2009-12-12 15:32
Baza klubów Sztuk Walki	Szkoły walki w Łodzi.... prosze o pomoc	2007-10-05 15:47
Baza klubów Sztuk Walki	Szkoły walki w Łodzi.... prosze o pomoc	2007-10-03 22:19
Trening dla zaawansowanych	Sposób na Zakwasy :)	2007-10-03 21:11
Trening dla zaawansowanych	jak zwiekszyc szbko siłe	2007-10-03 21:09
Baza klubów Sztuk Walki	Szkoły walki w Łodzi.... prosze o pomoc	2007-10-03 21:07
Baza klubów Sztuk Walki	Szkoły walki w Łodzi.... prosze o pomoc	2007-10-02 21:50
Baza klubów Sztuk Walki	Szkoły walki w Łodzi.... prosze o pomoc	2007-10-02 20:04
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase 15 latka;p	2007-09-29 01:32
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl z kreatyną - byle po 40 w łapce ;]	2007-09-20 22:46
Po siłowni, o siłowni	Mój sprzęt na silowni	2007-09-20 22:41
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase 15 latka;p	2007-09-20 21:44
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase 15 latka;p	2007-09-19 16:18
Odżywki i suplementy	BIAŁKO SERWATKOWE- jak wpłynie na moją prędkość	2007-09-15 11:38
Informator ŁÓDZKI	siłownia na teofilowie / okolice Łanowej	2007-09-15 11:33
Informator ŁÓDZKI	siłownia na teofilowie / okolice Łanowej	2007-09-14 20:31
Informator ŁÓDZKI	Dobra siłka poza Łodzią (Brzeziny, Koluszki, Rzgów)???	2007-09-14 16:19
Informator ŁÓDZKI	siłownia na teofilowie / okolice Łanowej	2007-09-14 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowania	2007-09-12 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowania	2007-09-12 19:24
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-01-12 13:21
Baza klubów Sztuk Walki	klub w łodzi ( bałuty ) ? zna ktoś?	2005-12-28 22:03
Baza klubów Sztuk Walki	klub w łodzi ( bałuty ) ? zna ktoś?	2005-12-25 19:22
Trening dla zaawansowanych	Trening na nogi nie obciążający kręgosłupa.	2005-12-18 13:56