hzop04

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko J

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Cześć wszystkim mam na imię Mateusz mam 22 lata mieszkam w Poznaniu . Chcę z Waszą pomocą ułożyć sobie dobry plan treningowy oraz dietę która będzie przynosiła efekty

Zainteresowania Sport, muzyka

Dieta brak

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 17.08.2014 (22:50)

Data rejestracji 15.08.2014 (23:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Sosik witam przygotowuje właśnie sobie na jutro do pracy makaronik z kurczakiem ale nie mam żadnego pomyslu na sos do tego moze ktoś coś doradzi i napisze jak go przygotować z góry wielkie dzięki :)	2	2014-08-17 20:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-17 21:50
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-17 21:35
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-08-17 21:29