huzar39

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

765

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2014 (15:26)

Data rejestracji 29.01.2014 (02:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening-ocena, opinie. witam, przechodzę do sedna. na siłkę zaczął chodzić ze mną znajomy. jako, że ja bawię się w trójbój(sekcja akademicka) pierwszy trening kolegi rozpoczęliśmy od podstaw. rozgrzewka na bieżni, trochę dynamicznej rozgrzewki i przysiadziki. znajomy nie	1	2014-05-21 01:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak to jest z tym przysiadem? witam, piszę z konkretnym zapytaniem. na zagranicznych forach, stronach mówi się dużo o mobilności bioder i tego typu rzeczy przy przysiadach. u mnie sprawa wygląda tak-jeżeli stanę z rozstawem na szerokości barków to pochylam się do przodu wstając	5	2014-04-09 03:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Jaki trening? witam! jestem nowy jeżeli chodzi o sporty siłowe. po całej serii filmików ze stajni elitefts z kroc'iem, wendlerem czy davem tate'em popadłem w manię na punkcie trójboju siłowego. mam 20 lat, 180 cm wzrostu i ważę 100 kg. bf szacuję na jakieś 20%	2	2014-02-11 23:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-05-21 15:28
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-05-21 15:27
Trening dla początkujących	Dysproporcja klatki piersiowej	2014-04-13 13:50
Trening dla początkujących	Trening typowo siłowy.	2014-04-13 01:48
Trening dla zaawansowanych	Kuba_SnK / Trójbój Siłowy RAW / start 2014	2014-04-13 01:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak to jest z tym przysiadem?	2014-04-09 23:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak to jest z tym przysiadem?	2014-04-09 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2014-03-05 13:58