Hujawka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Co?:D

Uprawiane sporty Rowyr, silownia

Ostatnia aktywność 05.11.2012 (22:22)

Data rejestracji 03.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Klejne pytanie co do kreatyny przewertowałem kilkadziesiąt artykułów o kreatynie i dalej nie mam pojęcia dlaczego zalecacie branie jej dopiero po pół roku intensywnych treningów? czy kreatyna jest skuteczna tylko podczas zastoju mięśni? a gdybym wcześniej ćwiczył ok pół roku	3	2007-08-05 12:53
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy miszcza :D Czyli co zmnienić :P idąc za radami postanowiłem stworzyć kompleksowy plan treningowy dla przyszłego kurde miszcza kulturystyki czyli mnie poniedziałek kuurde :d klata + plecy - najsampierw pojechali 6 weidera. -	3	2007-08-04 23:12
Trening dla początkujących	Dziwne zacho0wanie organizmu potrzebuje rady fachowca:D mam pewien tradycyjny problem ... otóż po okresie ćwiczeń przestają rosnąć mi mieśnie, niby nic ale dziwi mnie zachowanie mojego organizmu i nie do końca wiem z czego to wynika. na start walne info o mnie. nie jestem wysoki aczkolwiek mam	1	2007-08-04 11:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Ocencie ile w bicu :]	2007-08-23 23:58
Trening dla początkujących	Wzrost a Wiek	2007-08-07 11:13
Trening dla zaawansowanych	Trening a sauna	2007-08-05 00:06
Trening dla zaawansowanych	Ściskacz	2007-08-04 23:58
Odżywki i suplementy	Przedawkowanie kreatyny	2007-08-04 23:56
Trening dla zaawansowanych	Ściskacz	2007-08-04 23:46
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy miszcza :D Czyli co zmnienić :P	2007-08-04 23:24
Inne dyscypliny	przeskakuje,rozkreca sie, pieprzona merida %-)	2007-08-03 17:28
Inne dyscypliny	nogi jak u kolarza	2007-08-03 13:31
Inne dyscypliny	maksymalna prędkośc	2007-08-03 13:06