HudyJa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ja

Nazwisko Hudy

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2013 (14:09)

Data rejestracji 31.07.2013 (00:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i plan treningowy dla ektomorfika potrzebuję jakiejś diety i planu treningu. jestem strasznie chudy i chciałbym przybrać troche na wadze i wyrobić troche bica :d wzrost: 179cm, waga: 52kg, wiek: 16lat. na początek chciałbym spróbować treningu bez siłki (kalistenika), żeby troche	7	2013-07-31 00:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i plan treningowy dla ektomorfika	2013-07-31 12:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i plan treningowy dla ektomorfika	2013-07-31 00:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i plan treningowy dla ektomorfika	2013-07-31 00:38