Hubson96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2024 (14:03)

Data rejestracji 29.06.2022 (20:30)

Wzrost: 176 cm

Waga: 65 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 33 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 99 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 53 cm

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny [65kg] witam, kilka informacji o mnie: wzrost 176 waga 65kg wiek 26lat bf % około 15 jestem po redukcji z 75kg. wiem, że to była waga piórkowa, lecz chciałem zredukować porządnie przed zaczęciem masowania. mimo małej wagi obwód pasa był około	9	2023-01-27 13:28