0
otrzymanych szacunów
5
przeczytanych postów
92
napisanych postów
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Doping |
Zmiana cyklu |
2 | 2024-04-05 12:49 |
| Trening dla zaawansowanych |
Plan treningowy do ocenyplan treningowy 5dniowy push-pull-fbw w planie brak treningu nóg że względu na to że jestem po operacjach mam całkowicie wyłączone nogi z treningów dzień 1 rozpiętki na bramie 10-12 wyciskanie na ławce poziomej 6-8 wyciskanie |
1 | 2024-03-07 06:51 |
| Doping |
Kontynuacja cyklu |
2 | 2024-02-21 07:29 |
| Trening dla zaawansowanych |
Plan treningowy na masęwitam potrzebuje planu treningowego na okres 6-8 tygodni czy ktoś mógłby pomoc |
5 | 2022-04-07 16:15 |
| Nazwa tematu | Dział | Data posta |
|---|---|---|
| Trening dla zaawansowanych | Plan treningowy na masę | 2022-04-07 17:55 |
