HPAD

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię MArek

Nazwisko Oww

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2016 (00:30)

Data rejestracji 27.05.2016 (22:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Naprawa Metabolizmu ->Diet Break -> Redukcja witam wiek :24 wzrost :184cm waga :94kg staż :20mc problem polega w metabolizmie, a dokładniej jego spowolnieniu i rozregulowaniu. jakis czas temu zacząłem redukcje na 2600 kcal przez 3 tyg, waga stała ucinałem aż do 2200 waga nadal nie	2	2016-05-27 22:09