hortex

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2012 (15:43)

Data rejestracji 31.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do a6w czytam, czytam, czytam ale już mam dosyć może ktoś się zlituje nade mną i zapoda jakiegoś linka do diety która wspomoże efekt działania a6w (jestem na 22 dniu). do tej pory nie stosowałem żadnej diety bo lubie sobie pojeśc ale chciałbym żeby	4	2006-09-12 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	poyanie o masę co się stanie jak zastosuję diętę wysoko kaloryczną?? ale nie będę chodził na siłownię(brak czasu),chodzę na kk	15	2006-09-06 08:03
Trening dla zaawansowanych	tłuszczyk na klatce od ponad tygodnia robię a6w przynosi to bardzo ciekawe efekty :) ale zauważyłem, że tracę centymetry w brzuchu, a klatka zostaje nadal"obrośnięta" tłuszem, co zrobić aby spalić tłuszczyk z tej partii ciała?	6	2006-08-16 23:22
Trening dla zaawansowanych	Spalanie tłuszczu, 177 cm/76 Kg, 20 lat witam mam 20 lat, ważę 76-77 kg, mam 177 cm wzrostu i dużą oponkę ;) jeżedzę już drugi rok dosyć intensywnie na rowerze ale brzuszek nie chce sie zmniejszyć. możecie mi cos poradzić? chciałbym troszkę wyrobić sobie klatkę i brzuch ale to chyba	5	2006-07-31 23:55