Hools

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Nowak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Eindhoven

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Judo,BJJ

Ostatnia aktywność 29.05.2021 (03:49)

Data rejestracji 26.08.2012 (17:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc!... trening na rzeźbę. cóż na wstępie od razu mówię, że jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o trening na siłowni. dlatego też zwracam się do was o pomoc w dobraniu dla mnie odpowiedniego planu treningowego. mam 18 lat, wzrost 180 cm, waga: ok. 90kg. chodzi mi głównie o	5	2012-08-26 18:21