Hondavtec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Słaba

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 13.01.2011 (18:14)

Data rejestracji 23.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Zmiana treningu witam od 2 msc ćwiczę na podanym poniżej treningu z tym że 1.5 w tym ćwiczyłem powturzeniami 12-8 teraz przerzuciłem się na 8-6 i na większy ciężar , proszę mi powiedzieć co ile trzeba zmieniać plan treningowy i jeśli ja już powinienem zmienić to	6	2011-01-07 11:14
Doping	ruska meta , osłonki , odblok	5	2010-09-23 21:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Zmiana treningu	2011-01-07 11:51
Trening dla zaawansowanych	Zmiana treningu	2011-01-07 11:49
Trening dla początkujących	Pomoc przgotowanie do wakacji idealna sylwetka	2011-01-07 10:58
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka	2011-01-07 10:53
Doping	ruska meta , osłonki , odblok	2010-09-23 22:07