holigan0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

497

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Woszczynski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Kędzierzyn-Koźle

O mnie jem,ćwiczę,rosnę,redukuję :)

Zainteresowania b.d.

Dieta rotacyjna

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 09.09.2025 (11:31)

Data rejestracji 25.06.2010 (00:00)

Wzrost: 186 cm

Waga: 89 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 110 kg

Martwy ciąg: 180 kg

Wyciskanie na barki: 80 kg

Podciągnięcia: 10

Przysiad: 110 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta rotacyjna + trening zamieszczam poniżej moja dietę rotacyjną i mam prośbę, abście wprowadzili mi ewentualne poprawki. z góry będę bardzo wdzięczny. pozdrawiam informacje o mnie jakby co : płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 95 wzrost : 185 obwód klatki :	2	2012-03-22 17:27