Hogan1988

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

501

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2014 (12:28)

Data rejestracji 07.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Skuteczne nabieranie masy hej. mam 20 lat 182cm wzrostu i niestety tylko 60kg wagi;( szukam sprawdzonego i skutecznego planu treningowego na masę oraz dietę na przyrost masy. posiadam tylko małą domową siłkę tzn hantelki sztanga i drążek.pomóżcie płeć:	2	2008-10-07 17:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta codzienna	2009-09-13 23:03
Trening w domu	Trening do oceny	2009-03-19 18:29
Trening dla początkujących	Plan do oceny !!!	2008-11-07 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-11-07 10:24
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-10-24 16:48
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-10-24 16:47
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-10-23 16:36
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-10-23 16:18
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-10-23 16:13
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-10-21 18:44
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-10-21 16:53
Trening dla początkujących	Skuteczne nabieranie masy	2008-10-07 18:06