hitME_5

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2009 (21:39)

Data rejestracji 23.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	mt i zmiany w pracy siema.trenuje muay thai.problem w tym ze teraz zmieniam prace i będę pracował w nocy od 23:00 do 8:00.treningi mam o 17:30.czy myslicie ze będzie ok isc do pracy po treningu zamiast sie wyspac?	3	2009-09-23 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	przed snem... nie mam diety. bo w moim wieku nie ma sensu (15 lat). ale jestem ciekaw czy gdy jem ostatni posiłek. późno np. godzinę przed snem. to się opłaca go jeść czy lepiej w ogóle? albo przed samym snem. lepiej zjeść czy darować sobie?	5	2009-09-23 21:39
Odżywki i suplementy	do schudnięcia witam. mam 18 lat. chciałbym schudnąć ok 10kg. schudłem juz troche sam (głownie przyrost mięsni) ale chciałbym to przyspieszyć. chodze 2-3 razy w tygodniu na basen oprócz tego siłownia, mam około 4-5 dni w tygodniu kiedy coś robie. jaki fat burner	2	2009-09-23 21:35