Hexades

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię wojtas

Nazwisko kofkoasdk

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2017 (19:52)

Data rejestracji 18.01.2012 (20:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	CKD witam, mam tylko 2 pytania dot. diety ckd. oto one: -co mógłbym sobie przyrządzić do szkoły? wszelkie rzeczy -według mojej wiedzy, która jest dość mała- jak np. kanapki, bułki, jogurty itp. odpadają. chodzi mi o takie rzeczy, które nie	1	2012-01-18 21:22
Trening dla początkujących	Harmonogram witam, jestem nowy na tym forum, i mam nadzieje pozostać tutaj jak najdłużej ;) mam kilka pytań, i jeżeli będziecie dali radę odpowiedzieć na nie, będę naprawdę zadowolony ;) to tak: 1. czy dobre byłyby treningi w systemie: (na	3	2012-01-18 21:13