hermic

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

315

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 16.09.2012 (14:19)

Data rejestracji 28.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	highkick witam mam pytanko jak dobrze highkicki trenuje troche juz mt i mma ale za bardzo mi nie wychodzą i jakies rozciąganie do tego bo na treningu to mało co jest i chciałbym w domu podszkolic wyzsze kopnięcia ??????	20	2010-10-15 14:36
Sztuki Walki	boks mam pytanie jak można dobrze sie wytrenowac w domowych warunkach mając rekawice , worek, jakiś plan treningowy??	10	2010-03-11 11:26
Trening dla zaawansowanych	trening na mięsnie brzucha czy mógłby ktoś pomóc jakiś dobry trening na mieśnie brzucha czy bieganie jest dobre??	8	2010-02-28 13:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	boks	2010-03-12 12:31
Targowisko	Sprzedam worek	2010-02-28 13:44
Trening dla zaawansowanych	[ART] Mięsnie brzucha w pytaniach i odpowiedziech.	2010-02-28 13:35
Trening dla zaawansowanych	trening na mięsnie brzucha	2010-02-28 13:23