Hercules511

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.11.2014 (15:49)

Data rejestracji 11.06.2014 (18:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator PODKARPACKI	Siłownia rzeszów - pomocy poszukuję siłowni z opcja open lub 4 treningi w tygodniu , której miesięczny karnet nie przekroczy 80 zł . niedaleko dworca pks lub dalej też może być ale żeby było warto . myślałem o ; sparta , 12 ton . jeśli ktoś był na wymienionych wcześniej	1	2014-11-09 17:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase do oceny witam . chciałbym , aby doświadczenie forumowicze dopracowali mój plan ( o ile można to nazwać planem ;d ) i dali różne rady co do treningu (chodzi o trening na masę i nie wiem czy tak można ale chciałbym ,a by dużo siły też wchodziło , ale masa	2	2014-06-11 18:46