Herbaman

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2018 (14:28)

Data rejestracji 26.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Plany treningowe	Trening ogólnorozwojowy na własnym sprzęcie. witam serdecznie. na przełomie kilku lat chodzilem z przerwami na siłownię z przerwami korzystając z porad i planów treningowych przeróżnych pseudotrenerów. w związku z tym, że nie mam możliwośći regularnego uczęszczania na siłownię i dosyć mam	1	2018-03-17 00:36
Sztuki Walki	Badania lekarskie dzisiaj otrzymałem zaświadczenie lekarskie. w treści jest napisane. zdolny do treningu - boks - bez walk czy mam rozumieć, że bez walk = bez możliwości uczestniczenia w sparingach? proszę o bardzo szybką odpowiedź!	21	2011-02-17 11:44
Sztuki Walki	Boks + Kickboxing. witam. od 7 miesięcy trenuję boks. 2 dni w tygodniu po 2 godziny na trening, w szkolnej sekcji bokserskiej. oprócz tego, pomimo zimna i kiepskich warunków, biegam codziennie wieczorem, w celu utrzymania kondycji. w czasie wakacji nie bede mial	11	2011-01-26 18:16