| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Czy dieta jest potrzebna?
czy dieta jest potrzebna? jestem strasznym chudzielcem, a chciałby przytyć i zbudować mięśnie. przy wstępnej ankiecie kupna diety i treningu, po wybraniu celu, strona pokazała, że muszę przybrać 7 kg tkanki tłuszczowej i zbudować 20 kg tkanki
|
6 |
2017-11-21 21:02
|
|
Trening dla początkujących
|
Jak zacząć?
cześć,
mam 17 lat, ok. 175 cm wzrostu i ok. 60 kg. straszny chudzielec.
postanowiłem wziąć się za siebie i przypakować. ale nie wiem jak zacząć. mieszkam w miejscu, gdzie nie ma w pobliżu żadnej siłowni, więc chciałbym coś działać w domu.
|
5 |
2017-11-18 21:14
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan od potreningu.pl
cześc,
chcę kupić plan treningu i diety ze strony potreningu.pl. jest jeden problem. trzeba tam wybrać czas realizacji celu, a najniższy to rok 2021.
można to jakoś skrócić? żeby cel udało się osiągnąć na przykład po roku?
|
2 |
2017-11-19 16:36
|
