hektus

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

332

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 4

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2023 (15:57)

Data rejestracji 24.01.2021 (22:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego cześć. trochę o mnie: aktualna waga: 79kg wzrost: 182cm wiek: 26 lat mam pytanie odnośnie rekompozycji. niestety, trochę się podlałem i brzuch nie wygląda tak jak powinien wyglądać. wyliczyłem sobie zapotrzebowanie z dokładnego kalkulatora	15	2022-01-02 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2022-09-08 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Jogurty i batony proteinowe - warto kupować?	2022-09-04 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2022-09-04 08:38
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2022-09-04 08:22
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2022-01-03 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2022-01-02 20:59