hehass

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

462

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2018 (14:48)

Data rejestracji 01.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	nauka pływania od (0)zera po 40 roku życia czy ma sens hejka mam pytanie śmieszne ale i poważne zarazem, czy mam szanse nauczyć się pływać po 40 roku życia ? może są takie kursy nauki pływania co nie będą się bały podjąć nauki kogoś po 40 roku życia mam jeszcze dodatkowo problem z tym że boje	8	2018-07-30 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	mimo zmian wogóle nie chudne :( witam od paru tygodni zacząłem intensywnie jeździć na rowerze po 20 godzin tygodniowo gdzie intensywność poruszania się jest na poziomie od 25 do 40 km\h wracam do domu zlany totalnie potem bo też jeżdżę po górach ale waga stoi jak zacząłem	16	2009-04-25 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzenie się o 18 kg witam chciałbym odchudzić się o jakieś 18-20 kg zmniejszyłem spożycie tłustych zeczy oraz zaczełem więcej warzyw jeść planuje wprowadzenie diety ale zastanawiam się czy zrobić diete głodówkową czy raczej zrobić to łagodnie od tygodnia	4	2008-09-03 13:29