havez9

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2011 (12:24)

Data rejestracji 24.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	pompki co sądzicie o tym treningu: http://www.100pompek.pl/	3	2011-05-06 19:53
Trening w domu	Górne partie ciała otóż chodzę na treningi w piłkę nożną 3 razy w tygodniu.(wt, czw, pt) gram również mecze w niedziele. chce rozbudować mięśnie górnych partii ciała. potrzebuje wskazówek co do treningu, doboru ćwiczeń itp.	5	2011-05-06 16:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Ćwiczenia na triceps w celu zwiększenia siły rzutu (koszykówka)	2011-05-06 19:38
Trening w domu	Górne partie ciała	2011-05-06 16:56
Trening w domu	Górne partie ciała	2011-05-06 16:49